Trabalhe para Viver Não viva para trabalhar !
Escrito por: Luke Pines em 03/12/2024 às 23:30
O acúmulo de trabalho tem impactos graves na saúde física e mental, transformando a rotina em um ciclo de exaustão. Longas horas de trabalho sem pausas adequadas aumentam o risco de problemas como estresse crônico, insônia, dores musculares e até doenças cardiovasculares. Além disso, a sobrecarga afeta a saúde mental, causando ansiedade, esgotamento emocional e queda na produtividade. Sem equilíbrio entre vida pessoal e profissional, o corpo e a mente entram em colapso, evidenciando a necessidade de repensar hábitos e priorizar o descanso como parte fundamental de uma vida saudável.
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